Personlig
tränare
”Nå dina mål”
Träningsprogram
Premium
Kostschema och träningsprogram med uppföljning 1 gång i veckan.
4 veckor
Träningsprogram
Gold
Kostschema och träningsprogram med uppföljning 1 gång i veckan med 30 minuter samtal.
4 veckor
Träningsprogram
V.I.P
Kostschema och träningsprogram med uppföljning 1 gång i veckan, inklusive 2 PT-pass.
8 veckor
Hej!
Känner du att det är svårt att veta vad du ska göra när du kliver in på gymmet? Behöver du hjälp med att gå ner eller upp i vikt, men vet inte hur? Oavsett om du vill träna för att må psykiskt eller fysiskt bra så kan jag hjälpa dig.
Jag heter Rafael och jag är certifierad personlig tränare och hälsocoach. Jag älskar att motivera och coacha människor. Både de som vill träna och de som vill hitta inspiration till träning.
Själv hittade jag till träningen för många år sedan, pga psykisk ohälsa. Träningen gjorde mig glad och drev mig framåt. Kanske är det lösningen även för dig!
– Rafa
Vad mina
klienter säger
Professionellt och individuellt upplägg av både träning och kostprogram. PT coaching, pepp och förändringar i schemat var en självklarhet liksom personligt bemötande och tillgänglighet. Jag kan varmt rekommendera Coach Rafa.
Nådde målen utan att behöva vara hungrig eller trött. Fantastiskt upplägg som gör att jag tänker fortsätta äta och träna i samma takt. Det är känslan att man typ vill ”frälsa” andra med detta just för att man mår så himla bra! Härlig och betydelsefull coachning av Rafa som varit så engagerad och motiverande.
Han är som summer boost, kan starkt rekommendera Coach Rafa! Stort tack!
